이런 분들을 위해
습관을 만들고 싶지만 '스트릭 유지'에 대한 불안감을 느끼거나 앱의 판단을 받는 것이 싫은 분들을 위해.
문제점
대부분의 불안은 모든 것을 영원히 해내려는 마음에서 옵니다. 기존의 습관 트래커들은 하루를 거르면 벌을 주는 방식을 사용하여 자기계발을 고역으로 만듭니다.
유한한 사이클. 스트릭 없음.
Reflect는 유한한 사이클(7일, 14일 또는 21일)로 작동합니다. 짧은 기간 동안 몰입하고, 배운 점을 회고한 뒤 지속 여부를 결정합니다. 하루를 거르는 것은 단순한 데이터일 뿐, 실패가 아닙니다.
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명상
14일간의 마음챙김에 도전하세요. 기분이 어떻게 변하는지 관찰해 보세요.
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나쁜 습관 끊기
무언가를 '하지 않은' 날을 기록하세요. 유혹을 느끼는 패턴을 확인해 보세요.
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매일 저널링
간단한 예/아니오 체크인을 통해 글쓰기 습관을 만드세요.
인디 랩 프로덕션
데이터의 주인은 당신입니다
Reflect는 차분하고 개인적인 공간입니다. 소셜 기능도, '리더보드'도, 클라우드 동기화도 없습니다. 회고록은 기기에 로컬로만 저장됩니다.