こんな方におすすめ
習慣を身につけたいけれど、「ストリークの維持」に不安を感じたり、アプリに評価されるのが苦手な方に。
課題
多くの不安は、すべてを永遠に続けようとすることから生まれます。従来の習慣トラッカーは、一日休むと罰を与えるような仕組みになっており、自己改善を苦行に変えてしまいます。
期間限定サイクル。ストリークなし。
Reflectは期間限定（7、14、または21日間）のサイクルで機能します。短期間集中し、学んだことを振り返り、継続するかどうかを決めます。一日休むことは単なるデータであり、失敗ではありません。
🧘
瞑想
14日間のマインドフルネス。気分がどのように変化するか観察してください。
🚭
習慣を断つ
何かを「しなかった」日を記録。引き金となるパターンを確認します。
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日々のジャーナリング
シンプルなYes/Noのチェックインで、書く習慣を定着させます。
インディーラボプロダクション
データはあなたのもの
Reflectは静かでプライベートな空間です。ソーシャル機能も「リーダーボード」も、クラウド同期もありません。振り返りはデバイス内にのみ保存されます。